壹點(diǎn)靈

版本：4.5.25 / 大小：113.67MB

更新時(shí)間：2025-04-18 17:29:21 / 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

類型：其他軟件

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壹點(diǎn)靈APP，也叫做壹點(diǎn)靈心理咨詢平臺(tái)。它由中科院心理學(xué)專家引領(lǐng)，集合了上萬(wàn)名資深的情感心理、親子教育心理、婚姻家庭心理等全領(lǐng)域?qū)I(yè)心理咨詢師。這個(gè)平臺(tái)能為你一站式提供婚姻情感、婚戀情感、匿名傾訴、情緒管理、情緒平衡、心情減壓、親子關(guān)系、職場(chǎng)發(fā)展、人際交往、抑郁焦慮、情緒傾訴，以及針對(duì)焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、自閉癥等各類心理咨詢服務(wù)。

軟件聚合眾多高級(jí)心理咨詢專家的互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)，遇到“心理感冒”，患者只要輕點(diǎn)手機(jī)，就能預(yù)約分布在全國(guó)各地的心理咨詢師，進(jìn)行電話、視頻或面對(duì)面咨詢。如果只想找人傾訴，心理咨詢壹點(diǎn)靈app也開(kāi)辟了特定的“說(shuō)心事”板塊，由專業(yè)咨詢師負(fù)責(zé)傾聽(tīng)。當(dāng)然，軟件還為用戶提供極富趣味的心理測(cè)試、心理咨詢和心理FM。身體健康的同時(shí)，心理也要健康，快下載試試吧！

軟件特色

1、專業(yè)權(quán)威，師資強(qiáng)大

專業(yè)審核、全方位把關(guān)，確保心理咨詢師專業(yè)服務(wù)水平；

2、發(fā)展迅速，國(guó)內(nèi)標(biāo)桿

1400余萬(wàn)注冊(cè)用戶，23000多名心理咨詢師，3億多分鐘的心理咨詢服務(wù)時(shí)長(zhǎng)，53萬(wàn)+問(wèn)題家庭在這里修復(fù)婚姻感情、親子關(guān)系；

3、內(nèi)容豐富，知你所需

心理Fm電臺(tái)、心理雜志、心理測(cè)試、傾訴樹(shù)洞......更多精彩等您發(fā)現(xiàn)；

4、投身公益服務(wù)，積極回饋社會(huì)

長(zhǎng)期熱衷公益，心理咨詢服務(wù)時(shí)長(zhǎng)已達(dá)200萬(wàn)小時(shí)；

5、隱私安全，權(quán)益保障

一對(duì)一心理咨詢，安全加密，保證咨訪雙方權(quán)益。

心理咨詢壹點(diǎn)靈app怎么咨詢？

1、打開(kāi)壹點(diǎn)靈app，注冊(cè)登錄進(jìn)入首頁(yè)，首頁(yè)有戀愛(ài)情感、婚姻家庭、情緒壓力、親子教育、人際關(guān)系等版塊，點(diǎn)擊咨詢；

2、進(jìn)入咨詢頁(yè)面，用戶可按照自己的需求查找心理咨詢師咨詢（按困擾分類、城市、價(jià)格篩選）；

3、進(jìn)入咨詢師頁(yè)面，便能看到咨詢師的基本信息，其中涵蓋姓名、地址、從業(yè)年限、擅長(zhǎng)技能以及服務(wù)人數(shù)等。在此頁(yè)面，用戶能夠聯(lián)系顧問(wèn)或者預(yù)約咨詢。

4、用戶可依據(jù)自身實(shí)際狀況，挑選預(yù)約咨詢服務(wù)的主題，同時(shí)選擇咨詢方式（電話或視頻）、單價(jià)以及時(shí)間，完成付款后，預(yù)約即宣告成功。

常見(jiàn)問(wèn)題

我需要心理咨詢嗎？

目前心理學(xué)的發(fā)展處于蠕動(dòng)狀態(tài)，隨著社會(huì)的發(fā)展，擁有健康心理的需求在不斷的提升中。不過(guò)大家對(duì)心理學(xué)還沒(méi)有一個(gè)很完全的認(rèn)識(shí)，按照以往的經(jīng)驗(yàn)，大家都會(huì)覺(jué)得如果尋求心理咨詢幫助就代表自己有病，不正常，是不好的，怕別人知道自己的問(wèn)題，所以會(huì)通過(guò)看書(shū)或者上網(wǎng)學(xué)習(xí)一些自己去處理，然后放大自己的問(wèn)題，甚至有的人會(huì)覺(jué)得只有很嚴(yán)重了才需要心理咨詢，自己的問(wèn)題雖然很難受，但是還沒(méi)有很嚴(yán)重不需要，甚至有的人會(huì)不看自己難不難受，就還是按照老的思想覺(jué)得沒(méi)有解決不了的問(wèn)題，完全沒(méi)有心理咨詢這種意識(shí)，這些想法都阻礙著大家對(duì)心理咨詢的正確認(rèn)識(shí)。所謂的心理咨詢就是幫大家梳理自己的問(wèn)題，調(diào)整自己的狀態(tài)，讓來(lái)訪者活出更健康的狀態(tài)，提升我們處理問(wèn)題和應(yīng)對(duì)壓力的能力，但是并不代表是有病的，這個(gè)是人人都需要的，只要想要自己的狀態(tài)更加舒服的人都可以的。

APP購(gòu)買的測(cè)試如何查看報(bào)告？

您好，您進(jìn)入APP首頁(yè)，點(diǎn)擊【我的】-【測(cè)評(píng)記錄】，查看【已完成】，點(diǎn)擊【查看報(bào)告】就能查詢您的報(bào)告。

咨詢前需要做什么準(zhǔn)備？

要去心理咨詢了，我該準(zhǔn)備什么？

在第一次咨詢前，你唯一需要做的事情就是放輕松。如果是電話咨詢，請(qǐng)?zhí)崆皺z查手機(jī)信號(hào)與電話，確保在一個(gè)相對(duì)私密的狀態(tài)下，準(zhǔn)時(shí)接聽(tīng)來(lái)電。

如果是面對(duì)面咨詢，建議最早提前10分鐘到達(dá)咨詢室并稍作等待，咨詢師會(huì)在你們約定的時(shí)間準(zhǔn)點(diǎn)出現(xiàn)。如果是視頻咨詢，請(qǐng)確保已經(jīng)下載壹點(diǎn)靈app，提前通過(guò) app與專家私聊，確保雙方都已打開(kāi)app，準(zhǔn)時(shí)接聽(tīng)專家的視頻咨詢請(qǐng)求。有任何操作疑問(wèn)可隨時(shí)客服電話或通過(guò)app聯(lián)系客服“小壹”尋求幫助。

我感覺(jué)到緊張，怎么辦？

緊張是正常的。大部分人在第一次走進(jìn)心理咨詢室前是緊張的。進(jìn)行心理咨詢意味著你接納一個(gè)人的咨詢背景，并愿意將自己的心理問(wèn)題向Ta傾訴，以期獲得幫助，你的緊張是大部分人的反應(yīng)。

“咨詢時(shí)，我會(huì)有什么感覺(jué)？”?

你可能會(huì)有很多不同的感覺(jué)?；蛟S會(huì)有被聆聽(tīng)的愉悅體驗(yàn)，也可能會(huì)有交流的焦慮，可能會(huì)有自我暴露問(wèn)題的不安，也可能會(huì)有被包容接納的感受，甚至有對(duì)咨詢師的不滿和疑問(wèn)。所有的感覺(jué)都可以和你的咨詢師聊一聊。

“咨詢的過(guò)程會(huì)很辛苦嗎？”

心理咨詢不是一個(gè)非常舒適的過(guò)程。心理咨詢或許是一項(xiàng)辛苦的事情，在這過(guò)程中，你將需要直面對(duì)你造成困擾的問(wèn)題，并試著解決它。這個(gè)過(guò)程中你可能會(huì)體驗(yàn)到更大的心理壓力，但請(qǐng)堅(jiān)持并保持信心。這個(gè)過(guò)程之后，你可能收獲更多對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、更強(qiáng)的解決能力和更愉快的情緒體驗(yàn)。

“我能被治好嗎？”

“治好”從來(lái)都不是心理咨詢的目的。

咨詢旨在為你創(chuàng)造一個(gè)直面并解決自身困擾的契機(jī)。在此過(guò)程里，咨詢師會(huì)給予你陪伴與理解，還會(huì)提供更為適宜的應(yīng)對(duì)技巧及工具，助力你達(dá)成健康的心理狀態(tài)。

“我究竟要跟咨詢師講些什么呢？”

第一次約見(jiàn)心理咨詢師，很難開(kāi)口對(duì)對(duì)面的“陌生人”直白地講出自己的心理困擾。

好的心理咨詢是一個(gè)總體感覺(jué)還不錯(cuò)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中，你能夠感受到咨詢師的傾聽(tīng)，并且你隨時(shí)能夠和咨詢師來(lái)談?wù)撟稍兊哪繕?biāo)和設(shè)置。即便有的時(shí)候你會(huì)經(jīng)歷自我暴露；有的時(shí)候因?yàn)樾枰鎸?duì)一些困難的問(wèn)題，而感覺(jué)到不安，但即便在這些困難的時(shí)刻，你總體在咨詢中也能夠感覺(jué)到安全感。好的心理咨詢是雙方一起努力的過(guò)程。

咨詢是來(lái)訪者和咨詢師共同努力的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，雙方需要就談?wù)摰膯?wèn)題達(dá)成共識(shí)。雖然你是問(wèn)題的訴求方，但有時(shí)未必全部由你決定討論的話題。這是因?yàn)橛袝r(shí)咨詢師會(huì)選擇那些有利于問(wèn)題解決的話題來(lái)探討，而這些問(wèn)題可能是你所害怕談及的。

但這個(gè)過(guò)程中，咨詢師也會(huì)評(píng)估你所在的階段，和你商榷這個(gè)過(guò)程你是否舒適。好的心理咨詢需要過(guò)程，要持續(xù)地且按時(shí)參加心理咨詢是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，需要雙方投入時(shí)間和努力，當(dāng)然也常伴有棘手的問(wèn)題和數(shù)次想放棄的念頭，然而，你需要堅(jiān)信的一點(diǎn)是，堅(jiān)持、規(guī)律地參與咨詢是非常有幫助的。

另外，按時(shí)參與也是非常重要的，這能夠保證你獲得完整的體驗(yàn)和收獲。好的心理咨詢需要對(duì)咨詢師坦誠(chéng)地敞開(kāi)心扉。咨詢師是以來(lái)訪者的體驗(yàn)為工作基礎(chǔ)的，你的體驗(yàn)影響著咨詢的節(jié)奏和走向，這也是咨詢師為什么時(shí)常試圖去挖掘來(lái)訪者所沒(méi)有表達(dá)的內(nèi)容。

然而，咨詢師并不具備“讀心術(shù)”，因此需要你主動(dòng)與咨詢師交流，坦誠(chéng)分享自己真實(shí)的感受，表達(dá)自身的體會(huì)。

軟件功能

1、即時(shí)傾訴

無(wú)需預(yù)約，即時(shí)傾訴，心里煩惱不過(guò)夜，解憂治愈好心情；

2、專業(yè)咨詢

戀愛(ài)婚姻、情緒壓力、親子教育、職場(chǎng)發(fā)展、情感咨詢、精神壓抑、焦慮癥、抑郁癥、拖延癥、強(qiáng)迫癥、分手失戀、失眠等各類心理問(wèn)題，線上or線下，心理咨詢壹點(diǎn)靈助您解決心理健康困擾；

3、心理測(cè)試

愛(ài)情測(cè)試、性格測(cè)試、抑郁測(cè)試、情商測(cè)試、人格測(cè)試、情感測(cè)試、MBTI測(cè)試等形形色色的心理測(cè)試，助你檢測(cè)心理健康，挖掘未知的自我。

4、心理課程

無(wú)論你是心理學(xué)愛(ài)好者，還是存在婚姻、情感、親子等心理方面的困擾，我們的心理學(xué)堂都有豐富專業(yè)的心理課程，給你指點(diǎn)迷津。

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