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壹點(diǎn)靈

版本：4.5.25 / 大小：113.67MB

更新時(shí)間：2025-04-18 13:58:26 / 語言：簡(jiǎn)體中文

類型：其他軟件

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壹點(diǎn)靈app，也就是壹點(diǎn)靈心理咨詢平臺(tái)，這是一個(gè)在中科院心理學(xué)專家引領(lǐng)下搭建的平臺(tái)。平臺(tái)匯聚了上萬名資深的情感心理專家、親子教育心理專家、婚姻家庭心理專家等來自全領(lǐng)域的專業(yè)心理咨詢師，能夠?yàn)槟闾峁┮徽臼叫睦碜稍兎?wù)，涵蓋婚姻情感、婚戀情感、匿名傾訴、情緒管理、情緒平衡、心情減壓、親子關(guān)系、職場(chǎng)發(fā)展、人際交往、抑郁焦慮、情緒傾訴，以及焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、自閉癥等各類問題。

這是一款聚合了眾多資深心理咨詢專家的互聯(lián)網(wǎng)軟件平臺(tái)。當(dāng)遭遇“心理感冒”時(shí)，患者只需在手機(jī)上輕松一點(diǎn)，就能預(yù)約到來自全國各地的心理咨詢師，可通過電話、視頻或面對(duì)面的方式進(jìn)行咨詢。要是你僅僅想找人傾訴心聲，心理咨詢壹點(diǎn)靈app專門設(shè)有“說心事”板塊，由專業(yè)咨詢師悉心傾聽。除此之外，這款軟件還為用戶準(zhǔn)備了充滿趣味的心理測(cè)試、心理咨詢以及心理FM。在關(guān)注身體健康的同時(shí)，心理健康同樣不容忽視，快來下載體驗(yàn)吧！

軟件特色

1、專業(yè)權(quán)威，師資強(qiáng)大

專業(yè)審核、全方位把關(guān)，確保心理咨詢師專業(yè)服務(wù)水平；

2、發(fā)展迅速，國內(nèi)標(biāo)桿

1400余萬注冊(cè)用戶，23000多名心理咨詢師，3億多分鐘的心理咨詢服務(wù)時(shí)長，53萬+問題家庭在這里修復(fù)婚姻感情、親子關(guān)系；

3、內(nèi)容豐富，知你所需

心理Fm電臺(tái)、心理雜志、心理測(cè)試、傾訴樹洞......更多精彩等您發(fā)現(xiàn)；

4、公益服務(wù)，回饋社會(huì)

長期熱衷公益，心理咨詢服務(wù)時(shí)長已達(dá)200萬小時(shí)；

5、隱私安全，權(quán)益保障

一對(duì)一心理咨詢，安全加密，保證咨訪雙方權(quán)益。

心理咨詢壹點(diǎn)靈app怎么咨詢？

1、打開壹點(diǎn)靈app，注冊(cè)登錄進(jìn)入首頁，首頁有戀愛情感、婚姻家庭、情緒壓力、親子教育、人際關(guān)系等版塊，點(diǎn)擊咨詢；

2、進(jìn)入咨詢頁面，用戶可按照自己的需求查找心理咨詢師咨詢（按困擾分類、城市、價(jià)格篩選）；

3、打開咨詢師頁面，可以查看咨詢師基本信息，包括姓名、地址、從業(yè)年限、擅長技能、服務(wù)人數(shù)等，用戶可聯(lián)系顧問或預(yù)約咨詢；

4、用戶根據(jù)自身情況，選擇預(yù)約咨詢服務(wù)主題，選擇咨詢方式（電話、視頻）、單價(jià)、時(shí)間，付款即可預(yù)約成功。

常見問題

我需要心理咨詢嗎？

當(dāng)下，心理學(xué)的發(fā)展態(tài)勢(shì)較為緩慢，宛如處于蠕動(dòng)狀態(tài)。隨著社會(huì)持續(xù)進(jìn)步，人們對(duì)于擁有健康心理的需求日益攀升。然而，大眾對(duì)心理學(xué)的認(rèn)知并不全面。依據(jù)過往經(jīng)驗(yàn)，多數(shù)人會(huì)下意識(shí)覺得，倘若尋求心理咨詢的幫助，就等同于自己患有疾病，屬于不正常的范疇，是件不太光彩的事。他們害怕他人知曉自己的困擾，所以往往選擇通過看書或者上網(wǎng)自學(xué)的方式自行處理。但這種做法，常常會(huì)導(dǎo)致問題被放大。甚至有些人認(rèn)為，只有當(dāng)心理問題發(fā)展到極為嚴(yán)重的程度，才需要尋求心理咨詢。即便自己正飽受問題折磨，卻仍覺得尚未嚴(yán)重到需要求助的地步。更有甚者，完全不顧自身是否難受，依舊秉持陳舊觀念，堅(jiān)信沒有解決不了的問題，壓根兒就沒有心理咨詢的意識(shí)。這些錯(cuò)誤想法，極大地阻礙了大眾對(duì)心理咨詢形成正確認(rèn)知。實(shí)際上，心理咨詢旨在協(xié)助大家梳理自身問題，調(diào)整個(gè)人狀態(tài)，助力來訪者邁向更健康的生活狀態(tài)，提升我們處理問題與應(yīng)對(duì)壓力的能力。這并不意味著尋求幫助者就是有病，心理咨詢是每個(gè)人都可能需要的。只要是期望讓自己狀態(tài)更加舒適的人，都可以嘗試尋求心理咨詢的幫助。

APP購買的測(cè)試如何查看報(bào)告？

您好，您進(jìn)入APP首頁，點(diǎn)擊【我的】-【測(cè)評(píng)記錄】，查看【已完成】，點(diǎn)擊【查看報(bào)告】就能查詢您的報(bào)告。

咨詢前需要做什么準(zhǔn)備？

要去心理咨詢了，我該準(zhǔn)備什么？

在第一次咨詢前，你唯一需要做的事情就是放輕松。如果是電話咨詢，請(qǐng)?zhí)崆皺z查手機(jī)信號(hào)與電話，確保在一個(gè)相對(duì)私密的狀態(tài)下，準(zhǔn)時(shí)接聽來電。

若選擇面對(duì)面咨詢，建議您提前至少10分鐘抵達(dá)咨詢室稍作等候，咨詢師會(huì)在約定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)現(xiàn)身。要是進(jìn)行視頻咨詢，務(wù)必提前下載壹點(diǎn)靈app ，通過該app與專家私聊，確認(rèn)雙方均已開啟app ，準(zhǔn)時(shí)接聽專家發(fā)起的視頻咨詢請(qǐng)求。倘若您在操作過程中有任何疑問，隨時(shí)撥打客服電話或通過app聯(lián)系客服“小壹”獲取幫助。

我感覺到緊張，怎么辦？

緊張是正常的。大部分人在第一次走進(jìn)心理咨詢室前是緊張的。進(jìn)行心理咨詢意味著你接納一個(gè)人的咨詢背景，并愿意將自己的心理問題向Ta傾訴，以期獲得幫助，你的緊張是大部分人的反應(yīng)。

“咨詢時(shí)，我會(huì)有什么感覺？”?

你可能會(huì)有很多不同的感覺。或許會(huì)有被聆聽的愉悅體驗(yàn)，也可能會(huì)有交流的焦慮，可能會(huì)有自我暴露問題的不安，也可能會(huì)有被包容接納的感受，甚至有對(duì)咨詢師的不滿和疑問。所有的感覺都可以和你的咨詢師聊一聊。

“咨詢的過程會(huì)很辛苦嗎？”

心理咨詢并非是一段全然舒適的旅程。它或許稱得上是一件辛苦的事，在這個(gè)過程里，你得直面那些給你帶來困擾的問題，且努力去解決它們。在此期間，你很可能會(huì)感受到更為沉重的心理壓力，然而請(qǐng)務(wù)必堅(jiān)持下去，并且始終保有信心。待這個(gè)過程結(jié)束后，你或許能夠收獲更為深刻的自我認(rèn)知、更為強(qiáng)大的解決問題的能力，以及更為愉悅的情緒體驗(yàn)。

“我能被治好嗎？”

“治好”從來都不是心理咨詢的目的。

咨詢的目的是為你提供一個(gè)機(jī)會(huì)去面對(duì)和處理自身困擾。在這過程中，咨詢師會(huì)給予你陪伴理解、更合適的應(yīng)對(duì)技巧和工具，來幫助你獲得健康的心理狀態(tài)。

“我該跟咨詢師說什么呢？”

第一次約見心理咨詢師，很難開口對(duì)對(duì)面的“陌生人”直白地講出自己的心理困擾。

優(yōu)質(zhì)的心理咨詢，整體而言是一段體驗(yàn)良好的歷程。在此過程里，你能切實(shí)體會(huì)到咨詢師專注傾聽，還能隨時(shí)與咨詢師探討咨詢的目標(biāo)與設(shè)置。盡管有時(shí)你會(huì)經(jīng)歷自我暴露，有時(shí)因要直面棘手問題而心生不安，但即便處于這些艱難時(shí)刻，你在咨詢中總體仍能感受到安全感。優(yōu)質(zhì)的心理咨詢，是咨詢師與來訪者共同努力的過程。

咨詢是來訪者與咨詢師攜手共進(jìn)的過程。在此過程里，雙方需就探討的問題形成一致認(rèn)知。盡管你是提出問題尋求幫助的一方，但并非所有討論話題都完全由你定奪。這是由于有時(shí)咨詢師會(huì)挑選那些對(duì)解決問題有益的話題展開探討，而這些話題或許是你不愿提及的。

在這個(gè)過程里，咨詢師會(huì)對(duì)你所處階段進(jìn)行評(píng)估，并與你探討在這個(gè)過程中你的感受是否舒適。優(yōu)質(zhì)的心理咨詢需要經(jīng)歷一定過程，持續(xù)且按時(shí)參與心理咨詢是循序漸進(jìn)的，這要求雙方投入時(shí)間與精力。當(dāng)然，其中常常會(huì)出現(xiàn)棘手難題，也會(huì)數(shù)次產(chǎn)生想要放棄的想法。不過，你務(wù)必堅(jiān)信，堅(jiān)持規(guī)律地參與咨詢大有益處。

此外，按時(shí)參與至關(guān)重要，它能確保你擁有完整的體驗(yàn)并有所收獲。良好的心理咨詢要求你向咨詢師坦誠地敞開內(nèi)心。咨詢師的工作基于來訪者的體驗(yàn)，你的體驗(yàn)會(huì)影響咨詢的節(jié)奏與走向，這便是咨詢師常常努力挖掘來訪者未表達(dá)內(nèi)容的原因。

但咨詢師也不會(huì)“讀心術(shù)”，還是需要你能夠主動(dòng)地和咨詢師談?wù)撃阏鎸?shí)的感受，與咨詢師表達(dá)自己的感受和體驗(yàn)。

軟件功能

1、即時(shí)傾訴

無需預(yù)約，即時(shí)傾訴，心里煩惱不過夜，解憂治愈好心情；

2、專業(yè)咨詢

戀愛婚姻、情緒壓力、親子教育、職場(chǎng)發(fā)展、情感咨詢、精神壓抑、焦慮癥、抑郁癥、拖延癥、強(qiáng)迫癥、分手失戀、失眠等各類心理問題，線上or線下，心理咨詢壹點(diǎn)靈助您解決心理健康困擾；

3、心理測(cè)試

愛情測(cè)試、性格測(cè)試、抑郁測(cè)試、情商測(cè)試、人格測(cè)試、情感測(cè)試、mbti測(cè)試等各類心理測(cè)試，測(cè)測(cè)心理健康，探索未知的自己；

4、心理課程

無論你是心理學(xué)愛好者，還是存在婚姻、情感、親子等心理方面的困擾，我們的心理學(xué)堂都有豐富專業(yè)的心理課程，給你指點(diǎn)迷津。

更新日志

v4.4.94版本

1、體驗(yàn)及服務(wù)優(yōu)化，趕緊更新吧～

壹點(diǎn)靈版本再升級(jí)！

日趕夜趕，馬不停蹄！

勤勤懇懇的程序員小哥總是前赴后繼！

每次微小的改動(dòng)，是為了得到您的認(rèn)可！

如果您在體驗(yàn)壹點(diǎn)靈服務(wù)的過程中有任何不滿意，請(qǐng)?zhí)砑游⑿盘?hào)：YDLarea，為我們提供寶貴意見！

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