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幻休助眠手安卓版

幻休助眠手安卓版

版本:V3.0.28 / 大小:228.24MB

更新時間:2026-01-14 11:09:09 / 語言:簡體中文

類型:生活服務(wù)

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游戲簡介

幻休助眠手是一款專為失眠人群設(shè)計的線上手機助眠應(yīng)用。它功能豐富,涵蓋助眠、冥想、放松、減壓等多個方面,助力用戶管理睡眠健康。平臺提供高品質(zhì)助眠音樂與白噪音,幫助用戶更快速、更放松地進入睡眠狀態(tài),有效釋放壓力。有需要的朋友,歡迎訪問本站體驗~

使用教程

安裝幻休助眠后打開應(yīng)用,首次進入時需要選擇自己的使用傾向(比如改善失眠、放松減壓之類的選項),這樣能讓應(yīng)用更精準地推送相關(guān)內(nèi)容。

完成賬號登錄操作后,進入睡眠相關(guān)模塊,找到【開始睡眠分析】按鈕并點擊該按鈕,以此啟動睡眠監(jiān)測功能。

系統(tǒng)會彈出提示,請務(wù)必保證手機處于充電狀態(tài)或者電量充足(防止監(jiān)測過程中突然關(guān)機),看完提示內(nèi)容后點擊【確定】按鈕。

按照提示開啟手機的音頻錄制權(quán)限,權(quán)限打開后,把手機放在床頭合適的地方(建議與頭部保持1到2米的距離,以保證收音清楚),就能啟動錄音來監(jiān)測睡眠過程了。

若需借助助眠音樂或呼吸練習(xí),可返回首頁進入相應(yīng)模塊,挑選心儀的音樂或呼吸方法,依照引導(dǎo)開展睡前放松;還能提前設(shè)置智能鬧鐘,選用淺睡喚醒模式,減少起床氣的產(chǎn)生。

次日醒來后,可在 內(nèi)查看睡眠報告,包含睡眠周期、鼾聲分析、夢話片段等;重要數(shù)據(jù)可手動備份至云端,防止丟失。

軟件核心功能

睡眠實時監(jiān)測:無需佩戴任何設(shè)備,借助手機麥克風(fēng)就能捕捉夢話、鼾聲、動物聲以及翻身次數(shù),全方位記錄整個睡眠過程。

AI睡眠分析借助獨家先進算法對睡眠數(shù)據(jù)展開剖析,產(chǎn)出可視化報告,清晰且精準地展示睡眠趨勢、質(zhì)量評分以及健康風(fēng)險預(yù)警信息。

助眠內(nèi)容庫:聯(lián)合環(huán)球音樂、伯克利音樂學(xué)院等機構(gòu)共同打造海量助眠內(nèi)容,覆蓋白噪音、古典音樂、冥想音樂、ASMR、腦波音樂等多種類型。

呼吸練習(xí)引導(dǎo):這里收錄了由國內(nèi)外呼吸法大師專門定制的音頻內(nèi)容,像478呼吸法、444箱式呼吸法等都包含在內(nèi),能引導(dǎo)人們緩和情緒,快速進入平靜的狀態(tài)。

智能鬧鐘的設(shè)置功能十分豐富:不僅可以自定義鬧鈴的音樂和視頻,還提供了淺睡喚醒、午休小憩、自然喚醒等多種模式,能以輕柔的方式喚醒用戶,避免打擾睡眠。

云端安全存儲:支持把夢話、睡眠報告之類的數(shù)據(jù)備份到私密云端空間,既能保障數(shù)據(jù)安全,又能避免丟失。

軟件特色

可視化睡眠報告:通過圖表直觀展示睡眠規(guī)律、潛在健康風(fēng)險以及改善成效,結(jié)合個體情況給出專屬睡眠指導(dǎo),幫助用戶逐步養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣。

專業(yè)音樂療愈服務(wù):通過與環(huán)球音樂集團達成戰(zhàn)略合作,攜手業(yè)界知名療愈音樂制作人共同創(chuàng)作原創(chuàng)助眠音樂作品,并結(jié)合心理研究中心專屬定制的音頻內(nèi)容,使療愈成效得到進一步提升。

無需額外佩戴任何設(shè)備,僅憑一部手機就能完成睡眠監(jiān)測,操作簡單便捷,不會造成任何負擔(dān),完美適配日常使用場景。

多功能整合:融合睡眠監(jiān)測、助眠音樂、呼吸練習(xí)與智能鬧鐘功能,一站式攻克入睡困難、睡眠質(zhì)量欠佳等困擾。

軟件亮點

健康風(fēng)險預(yù)警提示:借助AI智能技術(shù)分析睡眠相關(guān)數(shù)據(jù),能夠?qū)λ吆粑鼤和0Y、鼾癥、失眠等各類睡眠障礙問題發(fā)出預(yù)警,并提供切實可行的改善建議方案。

個性化療愈方案:依托大數(shù)據(jù)分析,結(jié)合用戶睡眠數(shù)據(jù)精準定制專屬助眠內(nèi)容與改善計劃,滿足各類人群的差異化需求。

淺睡喚醒技術(shù):通過智能識別淺睡眠階段來觸發(fā)鬧鐘,這樣可以避免在深睡狀態(tài)下被驚醒,從而消除起床氣,幫助人們開啟充滿好心情的一天。

呼吸練習(xí)的形式十分多元,包含多種科學(xué)的呼吸方法。大家能夠依據(jù)自身當(dāng)下的狀態(tài)進行選擇,而且可以不受時間和地點的限制隨時練習(xí),進而起到緩解焦慮情緒、改善睡眠質(zhì)量的作用。

操作簡單便捷:界面設(shè)計簡潔直觀,核心功能一目了然,無需復(fù)雜學(xué)習(xí),新手也能快速上手。

推薦理由

監(jiān)測精準又便捷:不用佩戴任何設(shè)備,一部手機就能完成睡眠全過程的監(jiān)測,數(shù)據(jù)既全面又精準,使用起來毫無負擔(dān)。

助眠內(nèi)容品質(zhì)出眾:攜手專業(yè)機構(gòu)與行業(yè)大師共同構(gòu)建助眠音樂資源庫,涵蓋多樣風(fēng)格,可適配不同用戶的放松訴求。

健康管理很貼心:睡眠報告既詳細又有指導(dǎo)性,健康風(fēng)險預(yù)警也很及時,能幫助大家提前發(fā)現(xiàn)睡眠問題并進行改善。

喚醒體驗舒適:淺睡喚醒模式搭配自定義鬧鈴,告別傳統(tǒng)鬧鐘的刺耳打擾,起床更輕松。

數(shù)據(jù)安全可靠:云端儲存功能保障睡眠數(shù)據(jù)安全備份,隱私保護到位,使用更放心。

注意事項

在使用睡眠監(jiān)測功能時,建議關(guān)閉手機后臺其他錄音類應(yīng)用,以保證收音清晰,提高數(shù)據(jù)的準確性。

設(shè)置鬧鈴時,建議選用節(jié)奏舒緩的音樂,并且把手機放在離枕頭大約1米的地方,這樣可以避免因聲音過大而損傷聽力。

呼吸練習(xí)的選擇要結(jié)合自身身體情況,體質(zhì)虛弱、肺部功能較弱的人應(yīng)避免長時間憋氣,建議逐步增加練習(xí)強度和時長。

部分版本存在個人信息撤回同意途徑不夠便捷的情況,使用過程中可以留意隱私設(shè)置的相關(guān)更新。

詳細信息
  • 游戲大小228.24MB
  • 游戲語言 簡體中文
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評分及評價
用戶反饋

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