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冥想星球最新版

冥想星球最新版

版本:v6.1.56 安卓版 / 大?。?31.32MB

更新時間:2025-12-15 18:36:13 / 語言:

類型:生活服務

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為您推薦:- 工具 養(yǎng)成
游戲簡介

冥想星球作為專業(yè)的心理服務平臺,能直接為用戶提供冥想服務,助力調節(jié)睡眠、焦慮等健康問題。平臺功能豐富多樣,致力于讓廣大用戶獲得優(yōu)質的冥想體驗,有需求的朋友不妨即刻體驗!

軟件介紹

「冥想星球」是心理服務大平臺「壹心理」傾力打造的冥想應用,上線至今已吸引數百萬冥想愛好者使用。平臺提供豐富的練習工具、定制計劃與專業(yè)課程,能夠切實幫助用戶改善睡眠質量、緩解壓力焦慮、提升專注力,全方位呵護身心健康。無論你是剛接觸冥想的新手,還是想深化練習的進階者,都能在這里找到適配的內容,輕松滿足所有冥想需求。

冥想星球使用教程

1、打開軟件時選擇進行冥想的主要緣由

2、進入探索界面可以看到這里有不同的功能選擇你需要的

3、隨后點擊開始

4、點擊上面的可以開啟或者關閉背景聲音

5、也可以切換背景聲音

軟件特色

【為什么選擇我們?】

-專業(yè)權威:每個練習經8大環(huán)節(jié)嚴格打磨,致力于提供更優(yōu)質的冥想體驗。

-內容海量:擁有500+ 精心打造的冥想練習、睡眠故事與白噪音等,并持續(xù)更新。

- 沉浸體驗:高品質自然音效(雨聲、海浪、篝火)與專業(yè)引導語,帶你快速放松身心、安然入眠。

-全程陪伴:從步驟拆解到練習精講,再到社區(qū)交流,助你輕松養(yǎng)成冥想習慣,見證自我成長。

【幫你解決這些問題】

- 改善睡眠:睡前冥想、助眠故事,幫你自然進入深度睡眠,告別失眠。

-緩解壓力:針對性減壓練習,快速釋放焦慮、緊張情緒,重獲內心平靜。

- 提升專注:工作學習前進行專注力訓練,清空雜念,大幅提升效率。

-情緒管理:學會與情緒共處,不再輕易情緒化,提升心理韌性和穩(wěn)定性。

【冥想星球用戶聲音】

-調整自己的呼吸,讓自己去體察腹部的緊繃感和松弛感開始,從頭到腳的讓身體處于先緊后松的狀態(tài),慢慢地進入甜美的夢鄉(xiāng),讓身體得到最佳的休息。--l***c

-因為憤怒而悲傷,開始聽音頻冥想,進入悲傷中胸口很堵,忍不住哭了起來,跟著引導只是去感受,深呼吸,回到當下,雖然有很濃的悲傷,卻可以去感受并走出來,謝謝!--張**若

-第一次在經期做冥想練習,閉上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛,跟著聲音提示,把手放在腹部把呼吸帶到這個部位的時候,疼痛感明顯減緩了,很神奇,睜開眼睛的一刻,整個人也感覺很放松,感恩,祝福。--我**陽

-感覺靜靜坐在海邊,一切聲音都消失了。獲得了那份安寧,想起自己畫畫專注的樣子。感謝冥想,發(fā)現了自己內心的力量,專注、堅持

軟件亮點

-冥想讓你入睡更容易

冥想可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢緩解等睡眠問題

-冥想讓你大腦更聰明

冥想可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認知能力

-冥想讓你情緒更穩(wěn)定

冥想可以緩解壓力、焦慮、抑郁復發(fā)、悲傷等情緒問題

-冥想讓你身體更健康

冥想能夠輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體方面的問題。

詳細信息
  • 游戲大小131.32MB
  • 系統(tǒng)要求Android
  • MD581e1686fa6339c5efbf87422ec5f0260
  • 權限說明點擊查看
  • 隱私政策點擊查看
評分及評價
用戶反饋

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