好輕體脂秤app v4.31 安卓版

版本： / 大?。?7.63MB

更新時(shí)間：2024-12-30 12:56:39 / 語(yǔ)言：簡(jiǎn)體中文

類型：其他軟件

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軟件介紹

好輕體脂秤 APP 是一款特別專業(yè)的智能減肥應(yīng)用，也是專門為那些管理身材的人開(kāi)發(fā)的健康數(shù)據(jù)記錄工具。這個(gè)軟件能極大地改進(jìn)你的飲食健康狀況，里面有眾多健康又美味的食物，特別適合有減肥需求的人。要知道，減肥可不能靠不吃飯，得有科學(xué)的運(yùn)動(dòng)規(guī)劃和健康的減脂餐，而這款軟件正好能有效地助力大家實(shí)現(xiàn)健康減肥，只要你能堅(jiān)持下去，就肯定能成功。

好輕體脂秤的 app 在各個(gè)階段都會(huì)為您給出表格，您隨時(shí)能看到自己體重的變動(dòng)情況，把您的變化清楚地展示出來(lái)，這會(huì)成為您減肥的強(qiáng)大動(dòng)力。都有成效了，還擔(dān)心減不下來(lái)嗎？想要減肥的伙伴們可千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這個(gè)軟件！

軟件特色

1、個(gè)性化體重管理計(jì)劃

輸入體重目標(biāo)體重管理計(jì)劃一鍵生成

無(wú)論減重增重或是維持好輕都幫你高效達(dá)成

2、精選減肥健身食譜

七分吃三分練，跟著營(yíng)養(yǎng)師健康變瘦

3、專屬好輕健身房

添加你的云麥/每物智能運(yùn)動(dòng)裝備

體脂秤筋膜槍智能跳繩一鍵式管理

打造專屬于自己的“好輕健身房”

4、專業(yè)運(yùn)動(dòng)課程

HIIT、減脂操、瑜伽…500+專業(yè)課程任你選

免費(fèi)視頻教學(xué)輕松跟練不盲目

5、海量食物庫(kù)

30萬(wàn)+海量食物庫(kù)熱量營(yíng)養(yǎng)輕松查

6、習(xí)慣打卡

記飲食記喝水不熬夜點(diǎn)滴記錄健康生活

軟件功能

1、體重記錄

手動(dòng)記錄體重，隨時(shí)隨地的貼心體重小助手。

2、十七項(xiàng)數(shù)據(jù)

檢測(cè)身體17項(xiàng)健康數(shù)據(jù)，全面了解自己。

3、飲食運(yùn)動(dòng)

飲食及運(yùn)動(dòng)管理，告訴你怎么吃才不會(huì)胖。

4、神奇簡(jiǎn)報(bào)

身體數(shù)據(jù)報(bào)表，每一天，每一月，通過(guò)最極簡(jiǎn)的方式呈現(xiàn)。

5、每日打卡

記錄減肥生活，甚至成為集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的超級(jí)“網(wǎng)紅”。

6、家庭管理

監(jiān)測(cè)及管理您家庭成員的身體健康狀況。

好輕體脂秤app怎么和手機(jī)連接

1、打開(kāi)好輕體脂秤app→點(diǎn)擊“智能設(shè)備”

2、在“我的設(shè)備"頁(yè)點(diǎn)擊"添加設(shè)備"或是右上角"+"鍵

3、選擇“體脂秤”

4、在此頁(yè)面輕踩上秤，開(kāi)始綁定體脂秤

5、上秤后出現(xiàn)測(cè)量動(dòng)畫(huà)，如無(wú)彈出可查看幫助排查原因

6、完成體脂秤的添加，在首頁(yè)直接上秤即可進(jìn)行稱重

好輕體脂秤app使用教程

好輕體脂秤app怎么用？

先把鞋子脫掉后站上體脂稱上，這樣才能檢測(cè)出準(zhǔn)確的信息。

站上去后請(qǐng)耐心等待結(jié)果出來(lái)后方可下來(lái)。

這時(shí)候你將打開(kāi)好好的好輕體脂秤app查看數(shù)據(jù)，這時(shí)候你會(huì)看到體脂稱給你的評(píng)分是否合格。

體脂稱會(huì)根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)給給你打分，然后你可以查看身體的八項(xiàng)檢測(cè)數(shù)據(jù)。

以下是身體的質(zhì)量指數(shù)、脂肪率、水分，可以看出我本人的身體的非常合格健康的，

已經(jīng)達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)正常的狀態(tài)。

好輕體脂秤app右側(cè)有個(gè)問(wèn)號(hào)，點(diǎn)擊他后會(huì)出來(lái)一個(gè)詳細(xì)的數(shù)據(jù)，他會(huì)顯示今天你稱了多少次，

顯示稱重時(shí)的時(shí)間和當(dāng)時(shí)的重量。記錄你的脂肪增減過(guò)程。

還有你的肌肉和骨量。

如果是想練肌肉的話不妨用體脂稱試試效果如何。

在主頁(yè)的最下方有你的基礎(chǔ)代謝和你的身體年齡

基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及緊張精神等影響時(shí)的能量代謝率。

基礎(chǔ)代謝越高，你每天所消耗的熱量就越多，所以也就越容易胖。

本人快20歲了，但是這個(gè)軟件檢測(cè)出我的年齡是18歲，那說(shuō)明的我肌肉、代謝、脂肪身高都是挺年輕的啊

話說(shuō)這體脂稱不只是你一個(gè)人能用哦，可以全家人、兄弟朋友一起用

界面里面有家庭管理，新增成員，游客模式。如果想加入家庭成員就點(diǎn)擊新增成員然后輸入相關(guān)性別體重等數(shù)據(jù)就可以了。

還有一個(gè)游客模式也是很簡(jiǎn)單，跟新增成員模式一樣的輸入就好了。

好輕體脂秤app常見(jiàn)問(wèn)題

1、親友賬號(hào)要如何使用？

好輕通過(guò)"我""親友"-"添加親友"-輸入親友賬號(hào)，向您的家人發(fā)起添加請(qǐng)求。您的親友可以在注冊(cè)完賬號(hào)后，通過(guò)“我""親友"-右上方的消息通知同意您的添加申請(qǐng)。同意后即可查看親友測(cè)量數(shù)據(jù)，健康一手掌握。

2、早晚稱重?cái)?shù)據(jù)為何有較大波動(dòng)？

經(jīng)科學(xué)檢測(cè)，因?yàn)槿梭w新陳代謝的原因，正常人的體重變化是早上比晚上輕1.5kg左右。人體是非常精密的系統(tǒng)，體內(nèi)的水分和生物電阻抗隨著生物自然節(jié)律，每時(shí)每刻都有變化，即便不做什么激烈動(dòng)作，在一天當(dāng)中的不同時(shí)段也會(huì)有較大偏差。

所以好輕建議最佳的測(cè)量時(shí)間是早上起床后與晚上睡覺(jué)前，請(qǐng)盡量保持赤腳測(cè)量。運(yùn)動(dòng)后與飯后測(cè)量的結(jié)果，不存在太大參考價(jià)值；脂肪率是指脂肪量占身體體重的比率，所以他們的波動(dòng)由脂肪量和體重兩方面影響。而人體的體重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分構(gòu)成。體重變化也會(huì)引起脂肪率變化。好輕就像是身體的一面鏡子，當(dāng)外在行為和內(nèi)在生理發(fā)生變化時(shí)，好輕測(cè)量的數(shù)據(jù)也會(huì)有變化。為了更好地了解自己身體的一個(gè)常態(tài)下的狀況，我們建議大家保持在每天在同一時(shí)間同一狀況下去測(cè)量。

3、歷史體重如何使用，能不能自定義顯示時(shí)間段或具體時(shí)間？

歷史體重中，您可以通過(guò)點(diǎn)擊上方的日期自主選擇希望查看的歷史體重曲線。

點(diǎn)擊右上角的"全天"，可以選擇查看對(duì)應(yīng)早上、下午、晚上的體重。暫不支持查看具體時(shí)間的歷史體重，但您可以通過(guò)點(diǎn)擊“歷史"查看所有歷史數(shù)據(jù)。

4、體脂率等這些數(shù)據(jù)是怎么測(cè)出來(lái)的呢？

答：“好輕”測(cè)量原理是BIA生物電阻抗測(cè)量法，在好輕表面有ITO導(dǎo)電膜，color表面有斜面拋光電極片。當(dāng)親踩上去后有微弱的交流電流通過(guò)身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分、骨量等，而肌肉內(nèi)含有較多血液等水分，可以導(dǎo)電，而脂肪不導(dǎo)電。因此可以通過(guò)微小電流通過(guò)身體來(lái)計(jì)算電阻，并由此測(cè)得脂肪率，肌肉率等數(shù)據(jù)。

5、稱重不精準(zhǔn)怎么辦？

答：稱重的精準(zhǔn)度和您擺放設(shè)備的位置有一定關(guān)系。首先要確認(rèn)設(shè)備是放在堅(jiān)實(shí)而平整的平面上。額外提醒下：在凈身的時(shí)候測(cè)量最準(zhǔn)哦，比如早晨起床、衣著較少稱重。還要注意稱重方式：

1）、測(cè)量時(shí)脫去鞋襪；

2）、測(cè)量時(shí)不要隨意離開(kāi)或晃動(dòng)；

3）、等待顯示屏數(shù)據(jù)展示完畢在離開(kāi)好輕；

4）、下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進(jìn)行；

6、什么時(shí)候稱重合適？

答：一定要光腳檢測(cè)，并保證足底干燥。同時(shí)建議每天在固定時(shí)間檢測(cè)，減少因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、飲食和洗熱水澡等外界因素給檢測(cè)數(shù)據(jù)帶來(lái)誤差。最佳的檢測(cè)時(shí)間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測(cè)，晚上洗澡前凈身檢測(cè)。同時(shí)因?yàn)槿梭w早晚新陳代謝的因素，早晚體質(zhì)數(shù)據(jù)會(huì)有波動(dòng)，建議不要簡(jiǎn)單的將不同時(shí)間測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。

7、哪些人群不適合使用好輕體脂秤呢？

答：目前來(lái)說(shuō)，云麥不建議以下人群進(jìn)行身體數(shù)據(jù)檢測(cè)：

1）、未成年人：因?yàn)槲闯赡耆藸I(yíng)養(yǎng)攝入成長(zhǎng)發(fā)育較快，暫時(shí)沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍值，無(wú)法給予檢測(cè)身體數(shù)據(jù)，所以不建議稱重；

2）、孕期媽媽：懷孕期間的媽媽，體內(nèi)含有胎兒，羊水，在檢測(cè)過(guò)程中這些不定因素會(huì)影響身體數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確數(shù)值，所以不建議稱重；

3）、安裝心臟起搏器等設(shè)備的小伙伴：好輕檢測(cè)身體數(shù)據(jù)會(huì)向體內(nèi)發(fā)送微弱電流，可能會(huì)影響到設(shè)備正常工作，建議稱重時(shí)穿著拖鞋，檢測(cè)體重信息，所以不建議稱重；

4）、專業(yè)健美及運(yùn)動(dòng)員：因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的身體肌肉與脂肪比例屬于運(yùn)動(dòng)員特殊體型，而目前好輕檢測(cè)人群趨向于普通人的數(shù)據(jù)樣本，所以不建議稱重；針對(duì)專業(yè)健美及運(yùn)動(dòng)員，云麥還會(huì)不斷完善人群樣本及檢測(cè)算法，還請(qǐng)您諒解與等待~感謝。

8、藍(lán)牙經(jīng)常連接不上要怎么解決？

1）、請(qǐng)先確認(rèn)機(jī)器是否可以正常稱重，并且在手機(jī)附近。確認(rèn)手機(jī)系統(tǒng)是否滿足安卓4.3以上、iOS10以上。

2）、到手機(jī)設(shè)置藍(lán)牙列表內(nèi)查看是否可以掃描到，若可以掃描到則可以重啟手機(jī)藍(lán)牙、手機(jī)及App。安卓手機(jī)因?yàn)闄?quán)限問(wèn)題，需要開(kāi)啟定位權(quán)限才可連接藍(lán)牙并在app連接稱時(shí)，將秤踩亮再連接增加藍(lán)牙廣播頻率。

3）、若掃描不到秤，則重啟秤，再重啟手機(jī)、藍(lán)牙，重新打開(kāi)App進(jìn)行連接?？梢試L試更換不同系統(tǒng)的手機(jī)連接，若依然無(wú)法連接則麻煩聯(lián)系售后客服或通過(guò)意見(jiàn)反饋聯(lián)系我們。

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